Nekaj o limfi in o njenem pomenu za zdravje Limfa je bistra tekočina, ki kroži po našem telesu, prenaša imunske celice in čustvene odpadke. Za razliko od krvnega obtoka, limfa nima črpalke kot srce, njo poganja gibanje mišic. Važna je tudi hidracija in kvalitetno spanje. Ko doživimo kakršen koli stres, se aktivira simpatični živčni sistem, telo se krči, dihanje postane plitvo, prsni koš se zategne, mišice pa so stalno napete. Vse to povzroči sistemsko vnetje. Ker je limfa odvisna od globokega vdiha in sproščenih mišic, postane gosta in počasna. To pomeni, da je več smeti, ki jih limfa mora vreči stran. Ko je tega preveč, se sistem zamaši, kar vodi v zadrževanje vode in občutek teže v celem telesu. Sedaj poglejmo, kaj ugotavlja sodobna znanost. Vidimo, da odkriva nekaj fascinantnega. Čustvene tvorine niso le psihološki, temveč tudi fiziološki pojav. Te ne ostanejo samo v naših mislih, "naselijo" se tudi v naše mišice, fascijo, živčni sistem in našo limfo. Zdi se nam, da je to nepomembno, toda telo si vse zapomni, tudi ko um skuša pozabiti. Limfni sistem je eden od najobčutljivejših mehanizmov za potlačena čustva. Zasnovan je tako, da nas varuje, razstruplja in ohranja vitalne. Ko nosimo težke čustvene obremenitve, se začne notranje čistilo zmanjševati in ni dovolj učinkovito. Čiščenje le tega določi količino toksinov v telesu, ki nato določajo ali ste zdravi ali ne. Če imate otekanje nog, obraza (še posebej zjutraj), pogoste okužbe in slabo odpornost, celulit, meglo v glavi (možgansko meglo), občutek težkih nog, težave s prebavo, nezmožnost hujšanja kljub dieti, če ste veliko v prisilnem položaju, sedite ali stojite, potem imate teže z limfo.